能理气解郁
2018-09-10 17:15
来源:未知
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6、助肌肉收缩

金桔果实含丰富的维生素a,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

金桔性味甘温,用金桔、藿香、生姜同煎,可治疗受寒恶心,用金桔与党参煎汤代茶饮,则能安胎。

7、保护血管

古代名医李时珍认为金桔止渴解腥、下气快膈、辟臭,皮尤佳。金桔性味甘温,可以化痰、理气解郁、醒酒。

10、保护肝脏

金桔亦含维生p,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,对防止血管破裂,减少毛细血管脆性和通透性,减缓血管硬化有良好的作用。可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

含有钙和钾。钙钾下降的电解质矿物质有助于肌肉收缩,也有利于血液化学的范畴。每100克金桔含有约62毫克的钙,每100克含144毫克的钾。

金桔含多种维生素、碳水化合物,具有理气、化痰等作用,常吃金桔能增强机体抗寒能力,防治感冒。

1、禁忌人群:糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食;脾弱气虚者慎食。适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者,急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者。

金桔作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。

5、开胃生津

8、驱寒安胎

3、促进消化

2、解酒醒酒

金桔不仅美观,其果实含有丰富的维生素c、金桔甙等成分,金橘对血压能产生双向调节,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔80%的维生素c集中在果皮上,每百克高达200毫克。

说到金桔大家第一的反应肯定就是很酸,和柠檬、柑橘性质相同,但是金桔的作用和功效可就大了!而且金桔有吉祥如意、金玉满堂、招财进宝的寓意金桔泡水喝是最常见的吃法,在冬季正是吃金桔的好时候,既然金桔的好处很多,那金桔的功效是什么呢?金桔的食用禁忌又有哪些呢?

金桔食用的宜忌人群

金桔果实金黄、具清香,挂果时间较长,是极好的观果花卉。它既宜作盆栽观赏及盆景,同时其味道酸甜可口,有多方营养价值。在南方暖地,亦将其果树经营栽植。盆栽金桔四季长青,枝叶繁茂,树形优美。夏季开花,花色玉白,香气远溢。秋冬季果熟或黄或红,点缀于绿叶之中,可谓碧叶金丸,扶疏长荣,观赏价值极高。

1、抗寒防感冒

金桔80%的维生素c都存于果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。

5、饭前或空腹时亦不宜多吃金桔,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感。喉痛发痒、咳嗽时,喝金桔茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰。

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发布时间:2018-01-03 00:35 来源:www.roadlady.com 点击:0次

2、控制食用量:据研究,每天吃3个金桔,就能满足一个人一天对维生素c的需要量。若食用过多,过量摄入维生素c时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

11、观赏价值

3、金桔不宜与萝卜同食:萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食金桔,金桔中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

4、金桔与牛奶不宜同食:牛奶中的蛋白质易与金桔中的果酸和维生素c发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃金桔的前后1小时内不宜喝牛奶。

4、美容养颜

9、降血压

金桔皮含有挥发性芳香油,其成分为柠檬萜,橙皮甙,脂肪酸,对消化有缓和的刺激作用,有助于消化。比如治消化不良可用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。

金桔的功效是什么

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